L’estime de soi participe à l’aptitude à être heureux ou, tout du moins, à se sentir bien dans sa vie. Une bonne estime de soi est un facteur de réussite, car elle permet de donner le meilleur de soi-même et de tirer profit de ses talents et capacités. Alors que faire si je ne me sens pas à la hauteur ? Si j’ai l’impression que peu importe à quel point j’essaie, je ne ferai jamais assez bien ?
Nous vous proposons un cycle d’ateliers pour vous aider à nourrir votre estime et vous épanouir dans votre vie de parent, base importante pour aider vos enfants à avoir une meilleure estime d’eux-mêmes.
Objectifs
- Distinguer amour de soi et confiance en soi, différencier l’être et l’agir ;
- Définir une affirmation de soi ajustée comme le signe visible d’une estime de soi solide ;
- Schéma de la personnalité de Jung : découverte de l’ombre ;
- Se libérer de la tendance à se comparer aux autres et apprendre à se regarder positivement ;
- Construire des formes de langage favorables à l’estime de soi ;
- Prendre contact avec son corps, reconnaitre les états de tensions et de malaise et apprendre comment les dissoudre ;
- Reconnaitre les situations où un refus est nécessaire et se respecter en opposant un refus courtois ;
- Apprendre à nourrir son estime de soi par l’accueil des marques d’attention et d’affection.
Infos pratiques
- Mardi 16 janvier de 19h00 à 22h00
- Mardi 30 janvier de 19h00 à 22h00
- Un buffet sera proposé pour les deux sessions
Apel du Rhône, 13 avenue des saules, 69600 Oullins
- Métro B, Gare d’oullins
- Bus 15, Saules-Jaurès
- Parking gratuit à partir de 19h
L’inscription est obligatoire et concerne les 2 ateliers. Il n’est pas possible de n’en suivre qu’un. Places limitées à 15 participants. Inscription réservée aux adhérents de l’Apel du Rhône.
20€ / personne pour l’ensemble des 2 ateliers. En cas d’annulation, merci de nous contacter au 04 78 37 74 71.
Ces ateliers sont animés par Ségolène de Bengy, consultante et animatrice en développement personnel et relations humaines. Accréditée à la pédagogie de Jean Monbourquette, elle anime des ateliers « de l’estime de soi à l’estime du Soi » auprès d’adultes.
En savoir plus : https://www.estimame.com/trouver-un-praticien/segolene-de-bengy
